Κάθε φορά που ετοιμάζουμε μια οικογενειακή εξόρμηση, κάπου ανάμεσα στα ρούχα, τα παιχνίδια, τα μαγιό και τα «μήπως το χρειαστούμε κι αυτό;», έρχεται και η γνωστή ερώτηση:

Τι πρέπει να βάλω στο φαρμακείο των παιδιών;

Μετά από πολλά χρόνια στο ιατρείο — αλλά και αρκετές οικογενειακές βαλίτσες — έχω καταλήξει ότι δεν χρειάζεται να κουβαλάμε μαζί μας ένα μικρό… νοσοκομείο.

Χρειάζεται να έχουμε λίγα, σωστά και χρήσιμα πράγματα και, κυρίως, να ξέρουμε πώς και πότε τα χρησιμοποιούμε.

Έτσι έφτιαξα αυτή την εκτυπώσιμη checklist για το φαρμακείο των διακοπών: μια πρακτική λίστα που μπορείτε να έχετε δίπλα σας όταν ετοιμάζετε τη βαλίτσα, ώστε να μη χρειάζεται κάθε φορά να θυμάστε από την αρχή τι μπορεί να φανεί χρήσιμο.

Περιλαμβάνει τα βασικά φάρμακα και υλικά πρώτων βοηθειών, αλλά και μικρές υπενθυμίσεις για καταστάσεις που συναντάμε συχνά στις διακοπές: ένα χτύπημα, ένα διάστρεμμα, ένα μικρό τραύμα, έναν πυρετό, μια ήπια γαστρεντερίτιδα.

Για μένα όμως το «φαρμακείο των διακοπών» δεν είναι μόνο τα φάρμακα.

Είναι και η ψυχραιμία μας όταν το παιδί χτυπήσει.

Είναι να του επιτρέψουμε να τρέξει, να παίξει, να λερωθεί, να γνωρίσει τη φύση — χωρίς να προσπαθούμε να προλάβουμε κάθε πιθανό μικροατύχημα.

Είναι να του μάθουμε να σέβεται τη θάλασσα, τα ζώα και το περιβάλλον.

Και τελικά, είναι να θυμόμαστε γιατί φύγαμε από το σπίτι: για να ζήσουμε λίγο περισσότερο μαζί.

Και παρότι το καλοκαίρι σιγά σιγά τελειώνει, οι οικογενειακές εξορμήσεις στην Ελλάδα δεν τελειώνουν μαζί του. Ίσως μάλιστα το φθινόπωρο, με τις πιο ήπιες θερμοκρασίες, να είναι από τις ομορφότερες εποχές για μικρές αποδράσεις στη φύση, στο βουνό, στη θάλασσα ή σε ένα χωριό.

Γι’ αυτό μπορείτε να κρατήσετε αυτή τη λίστα όλο τον χρόνο — στο οικογενειακό φαρμακείο, στο αυτοκίνητο ή μαζί με τα πράγματα των ταξιδιών σας.

Πριν φύγετε, ρίξτε μόνο μια ματιά στις ημερομηνίες λήξης των φαρμάκων και βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τη σωστή δοσολογία για το δικό σας παιδί.

Και φυσικά, όταν κάτι σας ανησυχεί, όταν τα συμπτώματα επιμένουν ή όταν ένας τραυματισμός δεν σας φαίνεται «απλός», επικοινωνούμε με τον παιδίατρό μας ή ζητάμε άμεσα ιατρική βοήθεια.

Η λίστα αυτή δεν φτιάχτηκε για να μας κάνει να φοβόμαστε όλα όσα μπορεί να συμβούν.

Φτιάχτηκε για το ακριβώς αντίθετο:

να είμαστε λίγο πιο προετοιμασμένοι, ώστε να μπορούμε να χαρούμε περισσότερο το ταξίδι.

Κατεβάστε και εκτυπώστε τη checklist «Φαρμακείο Διακοπών» και κρατήστε την κάπου που θα τη βρίσκετε εύκολα στην επόμενη εξόρμησή σας.

Μαζί μεγαλώνοντας… για γονείς και παιδιά…